HOT ! オフシーズンの技術強化～“投げる・守る・打つ”それぞれの理論と練習法～【全3巻】 オフシーズンの技術強化～“投げる・守る・打つ”それぞれの理論と練習法

オフシーズンの技術強化～“投げる・守る・打つ”それぞれの理論と練習法。Amazon.co.jp: 明るく楽しく、強いチームをつくるために僕が考えてきた。2026-2027年版 スッキリわかる FP技能士3級 | 資格本のTAC出版書籍通販。
ソフトボール 基本と戦術 (パーフェクトレッスンブック) | 佐藤 理恵


■指導・解説：菊池 雄人（札幌第一高等学校教諭）
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■実技協力：札幌第一高等学校
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試合が楽しみになるような、揺るぎない技術をモノにする！
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札幌第一高校では、オフシーズンに各技術の理論を確立し、それを実践できるようになることを目指します。
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まず“投げる・守る・打つ”それぞれの技術で動きのメカニズムを紹介。その後、細分化された練習で動きを確認しながら技術を高めていきます。
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紹介していただいた練習は、積雪でグラウンドが使えないため、室内練習場で行っているものです。
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狭い範囲で行える練習ばかりなので、他の部活動とグラウンドを共有しているチームに適した内容と言えるでしょう。
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試合で技術を試すのが楽しみになる。そんな有意義なオフシーズンを、今作と共につくりあげてください！
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【第1巻】投げる
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ピッチングフォームのメカニズムを、動作の流れに沿って順序立てて確認し、理論の確立を目指します。その後ドリルで体重移動をはじめ、体幹・肩・肘の動きなど、細分化して動作を身につけるドリルを紹介します。
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【第2巻】守る
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スローイングとゴロ捕球の動作を、練習しながら確認。さらにその2つをつなぐための動作を確認します。ドリルではランニングスローやショートバウンドの練習、最終的にはポジションを意識した練習まで発展します。
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【第3巻】打つ
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フォームを、トップを作るまでの動きとスイング時の動きの2つに分けて確認します。その後スイング、体重移動のドリルから、バットコントロールや緩急への対応など、実戦を想定した練習に発展していきます。
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※ 新品から１回視聴のみの美品ですが、開封品・中古品です。
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